Bài Thuốc Từ Tam Thất Giúp Bổ Máu: Công Dụng và Cách Sử Dụng Hiệu Quả: Tam thất từ lâu đã được xem là một loại dược liệu quý trong Đông y, nổi bật với công dụng bổ huyết, cầm máu, tăng cường sức khỏe và phục hồi cơ thể. Đặc biệt, tam thất là bài thuốc tự nhiên rất tốt cho người bị thiếu máu, suy nhược cơ thể, phụ nữ sau sinh và những người cần tăng cường tuần hoàn máu.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu công dụng bổ máu của tam thất, những bài thuốc dân gian hiệu quả và cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tam thất là gì? Vì sao có tác dụng bổ máu?
Giới thiệu về tam thất
Tam thất (Panax Notoginseng) là một loại thảo dược thuộc họ nhân sâm, chủ yếu được tìm thấy ở vùng núi phía Bắc Việt Nam và Trung Quốc.
Có hai loại tam thất phổ biến:
- Tam thất bắc: Được đánh giá cao hơn về dược tính, có công dụng bổ huyết, hoạt huyết.
- Tam thất nam: Cũng có tác dụng dược lý nhưng yếu hơn tam thất bắc.
Thành phần hóa học giúp bổ máu
Tam thất chứa nhiều hoạt chất quan trọng, trong đó:
- Saponin: Hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng khả năng hấp thụ sắt và kích thích sản sinh hồng cầu.
- Flavonoid: Chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu.
- Acid amin và các khoáng chất: Giúp cơ thể tổng hợp protein, hỗ trợ quá trình tạo máu.
Tác dụng của tam thất đối với máu
- Bổ huyết, tăng tạo hồng cầu, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.
- Cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Hỗ trợ cầm máu, giảm xuất huyết trong cơ thể.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Những bài thuốc từ tam thất giúp bổ máu
Bài thuốc tam thất và mật ong
♥ Công dụng: Giúp bổ huyết, tăng cường đề kháng, giảm suy nhược cơ thể.
♥ Cách làm:
- Lấy 2 thìa bột tam thất hòa với 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Khuấy đều với nước ấm và uống mỗi ngày vào buổi sáng.
♥ Hiệu quả:
- Cải thiện tình trạng thiếu máu, xanh xao, chóng mặt.
- Hỗ trợ phục hồi sau khi mất máu do phẫu thuật hoặc sinh nở.
Bài thuốc tam thất hầm gà ác
♥ Công dụng: Giúp bồi bổ khí huyết, đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh.
♥ Cách làm:
- Chuẩn bị 1 con gà ác, làm sạch.
- Nhồi vào bụng gà 5g tam thất, 10g đương quy, 5g kỳ tử, 3 lát gừng.
- Hầm với nước khoảng 2 tiếng, nêm gia vị vừa ăn.
- Ăn tuần 2 lần để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
♥ Hiệu quả:
- Tăng cường lưu thông máu.
- Giúp phụ nữ sau sinh nhanh hồi phục, giảm mệt mỏi.
Bài thuốc tam thất và nhân sâm
♥ Công dụng: Hỗ trợ tạo máu, tăng cường thể lực.
♥ Cách làm:
- Dùng 2g tam thất bắc và 2g nhân sâm tán thành bột.
- Pha với nước ấm và uống vào buổi sáng.
♥ Hiệu quả:
- Giúp người thiếu máu, huyết áp thấp tăng cường sức khỏe.
- Tốt cho người cao tuổi, người suy nhược cơ thể.
Bài thuốc tam thất sắc nước uống
♥ Công dụng: Cải thiện tuần hoàn máu, giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu.
♥ Cách làm:
- Lấy 10g tam thất thái lát hoặc nghiền thành bột.
- Đun với 500ml nước, uống 2 lần/ngày.
♥ Hiệu quả:
- Hỗ trợ điều trị thiếu máu.
- Tốt cho người hay bị lạnh tay chân, huyết áp thấp.
Bài thuốc tam thất ngâm rượu
♥ Công dụng: Giúp bổ huyết, tăng cường sinh lực, tốt cho nam giới.
♥ Cách làm:
- Lấy 200g tam thất tươi hoặc 100g tam thất khô.
- Ngâm với 1 lít rượu trắng khoảng 3 tháng.
- Uống mỗi ngày 1-2 chén nhỏ sau bữa ăn.
♥ Hiệu quả:
- Giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào.
- Cải thiện chức năng tim mạch và tuần hoàn máu.
Lưu ý khi sử dụng tam thất để bổ máu
- Không dùng tam thất quá liều: Chỉ nên dùng từ 3-5g/ngày để tránh tác dụng phụ.
- Không dùng tam thất cho phụ nữ mang thai: Tam thất có thể kích thích co bóp tử cung, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
- Người bị cao huyết áp cần thận trọng: Tam thất có thể làm tăng huyết áp ở một số người.
- Dùng tam thất vào buổi sáng hoặc trưa, tránh dùng vào buổi tối để không ảnh hưởng giấc ngủ.
- Nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, rau xanh đậm để tăng hiệu quả bổ máu.
Kết luận
Tam thất là một loại thảo dược quý, có tác dụng bổ huyết, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Các bài thuốc từ tam thất giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng sau bệnh tật.
Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có bệnh lý nền hoặc đang mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Hãy thử áp dụng những bài thuốc từ tam thất để bổ máu và cải thiện sức khỏe của bạn ngay hôm nay!