Mất sữa là tình trạng không hiếm gặp ở chị em phụ nữ sau sinh. Hiện tượng này xảy ra sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình chăm sóc trẻ nhỏ. Vậy, đâu là cách chữa mất sữa an toàn và hiệu quả nhất trong các trường hợp mà thai phụ có thể áp dụng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân khiến các mẹ mất sữa là gì?
Nhắc tới nguyên nhân gây nên tình trạng mất sữa ở chị em sau sinh, các chuyên gia nhấn mạnh, có rất nhiều lý do khác nhau.
Một trong những nguyên nhân điển hình khiến chị em bị mất sữa là do nhiễm khuẩn núm vú, vì lúc này vi khuẩn xâm nhập sẽ gây bít tắc ống dẫn sữa bên trong.
Trong trường hợp này, các mẹ nên chú ý giữ vệ sinh bầu ngực của mình thật sạch sẽ, đặc biệt là khi cho con bú. Hãy sử dụng khăn sạch cùng với nước ấm để vệ sinh ngực hàng ngày, hay trước và sau khi cho bé bú. Trong trường hợp bé bú không hết sữa, các mẹ nên vắt bớt để tránh sữa bị vón cục và gây tắc nghẽn.
Các chuyên gia nhấn mạnh, nội tiết tố prolactin và oxytocin là hai nội tiết tố sẽ đóng vai trò trong việc quyết định lượng sữa của mẹ. Khi bé bú mẹ, nội tiết tố oxytocin sẽ được tiết ra nhiều hơn nên sẽ giúp nguồn sữa mẹ thêm dồi dào.
Nếu chứa đầy sữa mà không thể tiết ra, nội tiết tố này sẽ báo cho hệ thống để tiết ít sữa hơn. hay nói cách dễ hiểu là hoạt động bú mẹ chính là việc làm có tác động mạnh mẽ giúp sữa tiết ra ngày càng nhiều hơn, tránh tình trạng mất sữa. Như vậy là nếu bé càng ít bú thì khả năng mẹ bị mất sữa sau sinh sẽ càng cao.
Ngoài ra, các nguyên nhân gây mất sữa ở các mẹ sau sinh cũng có thể đến từ nhiều lý do chủ quan và khách quan khác như sau:
- Chị em bị ảnh hưởng tâm lý dẫn đến stress, trầm cảm sau sinh: Đât là hiện tượng không hiếm gặp và khi tâm lý bất ổn sẽ khiến tinh thần suy giảm làm lượng sữa ngày càng ít dần.
- Chế độ ăn uống, dinh dưỡng không đầy đủ, đặc biệt là việc kiêng khem ăn uống giữ dáng sau sinh quá mức hay thường xuyên ăn uống quá sau sinh sẽ làm mẹ thiếu chất và không đủ dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào.
- Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý, nếu cơ thể sẽ chóng rơi vào tình trạng mệt mỏi và suy yếu chắc chắn sẽ khiến tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả.
- Mẹ cho bé bú bình sớm nên lúc này bé sẽ quen với núm vú giả và bỏ bê sữa mẹ. Và sữa mẹ muốn tiết nhiều hay không bị tắc thì phải cần bé bú liên tục.
Ngoài ra các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu trong thời gian thai nghén mà các mẹ dùng thêm thuốc đặc trị chắc chắn cũng sẽ làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ sau sinh.
Đâu là cách chữa mất sữa hiệu quả?
Vậy, đâu là cách chữa mất sữa hữu ích dành cho các mẹ? Theo các chuyên gia khuyến cáo, việc đầu tiên là mẹ nên cho trẻ sơ sinh bú sữa ít nhất trong vòng 6 tháng đầu vừa để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện vừa để tránh nguy cơ mất sữa xảy ra.
Tuy nhiên, nếu cơ thể người mẹ nào cũng có khả năng sản sinh sữa cho bé thì cần tìm hiểu các cách chữa mất sữa hiệu quả càng sớm càng tốt để áp dụng ngay.
Phương pháp massage
Phương pháp massage được bết đến là cách chữa mất sữa, ít sữa cũng như kích thích nguồn sữa về dễ dàng và nhanh chónh nhất dành cho các mẹ sau khi sinh. Việc này rất đơn giản khi mỗi ngày các mẹ chỉ cần dành từ vài phút để thực hiện các động tác massage vùng ngực là sẽ có đủ sữa cho bé bú, thậm chí còn có thể dư thừa.
Cách thứ nhất
Các mẹ có thể dùng 2 đầu ngón trỏ và ngón giữa áp sát bầu ngực và sau đó nhẹ nhàng xoay tròn từ trên bầu vú đi xuống về phía đầu ti. Nên thực hiện khắp vị trí bầu ngực và đều cả 2 bên, mỗi lần khoảng 30 giây. Hãy chú ý là dùng tay trái massage ngực bên phải và ngược lại.
Cách thứ 2
Mẹ có thể nắm gọn bàn tay ôm lấy bầu ngực và thực hiện động tác vuốt nhẹ từ trên đi về phía đầu núm ti. Hãy đưa tay di chuyển khắp bầu ngực trong vòng 30 giây, nhớ là tay bên nào massage bên đó nhé.
Cách thứ 3
Hãy dùng một tay đỡ bầu ngực của bạn, tay còn lại dùng ngón trỏ, ngón cái kết hợp ngón giữa chụm lại chạm nắm vào đầu ti, và bắt đầu xoay theo hình tròn một cách nhẹ nhàng. Cách này sẽ có tác dụng rất tốt nhằm mục đích giúp tăng lưu thông máu đồng thời kích thích sản xuất hormone prolactin – đây là một loại hormone có vai trò sản xuất sữa rất hữu ích.
Các chuyên gia lưu ý rằng, để tăng tính hiệu quả, các mẹ cần massage đúng thời điểm. Tốt nhất là trước khi cho bé bú hoặc lúc hút sữa để sữa xuống nhanh hơn. Hoặc trong khi đang cho bé bú, mẹ cũng có thể tiếp tục massageđể hỗ trợ sữa về tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage khi bé vừa bú xong để kích thích tạo nguồn sữa mới cho đợt sau.
Hút sữa thường xuyên
Việc hút sữa thường xuyên cũng là một cách chữa mất sữa hiệu quả và được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng. Đối với những mẹ ít sữa hay mất sữa sau sinh cũng đừng quá chán nản dẫn tới hậu quả nghiêm trọng. Việc bạn cần làm là hãy thực hiện hút sữa bằng máy để hỗ trợ sữa về tốt nhất.
Đối với trường hợp mẹ nhiều sữa cũng nên thực hiện hút sữa. Nếu bé bú không hết cũng dễ lâm vào tình trạng tắc tia sữa sau đó về lâu dài có thể gây mất sữa. Lúc này, việc dùng máy hút sữa chính là trợ thủ đắc lực nhất của mẹ trong việc cân bằng lại lượng sữa của cơ thể tiết ra.
Hiện nay, có rất nhiều loại máy hút sữa khác nhau bày bán trên thị trường mà chị em có thể mua. Như có loại dùng bằng tay, bằng điện, bằng pin, cũng có loại máy hút 1 bên hoặc cùng lúc 2 bên với nhiều mức giá khác nhau. Mua máy loại nào còn tùy thuộc vào nhu cầu, điều kiện mà các mẹ có thể lựa chọn.
Cách chữa mất sữa bằng mẹo dân gian
Đối với các cách chữa mất chữa tạih nhà mà các chuyên gia đông y khuyên dùng, chị em có thể tìm đến các loại nguyên liệu tự nhiên như:
- Lá chè vằng
Chè vằng từ lâu đã được xem như là một loại thần dược đối với phụ nữ sau sinh vì mang nhiều tác dụng đặc biệt. Chúng có khả năng: Kháng khuẩn, chống viêm tuyến vú, giảm khí hư, giảm cân hiệu quả… Đặc biệt hơn nữa là việc uống lá chè vằng thường xuyên sẽ giúp kích thích tuyến sữa, nhằm mục đích cải thiện tình mất sữa hoặc thiếu sữa xảy ra.
Lá chè vằng là loại thuốc nam nên sẽ phát huy công dụng từ từ chứ không như khi dùng thuốc tây y, các chuyên gia chia sẻ, việc sử dụng loại lá này có thể nói chậm mà chắc nên chị em có thể yên tâm tin tưởng. Bạn chỉ cần sử dụng trong vòng 1 tuần là sẽ cảm nhận thấy được sự khác biệt từ nguồn sữa của mình.
Bạn có thể thực hiện theo cách đơn giản là đun nước để uống. Chè vằng thường có 3 loại là chè vằng tươi, chè vằng khô và cao chè vằng. Đối với việc sử dung lá chè vằng tươi, khô thì bạn hãy rửa sạch lá sau đó đun sôi với nước khoảng 10 phút, để nguội và có thể dùng thay nước uồng hàng ngày. Còn đối với cao chè vằng hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và pha theo sự hướng dẫn từ nơi sản xuất.
- Lá đinh lăng
Lá đinh năng cũng được biết đến là cách chữa mất sữa hữu hiệu dành cho các mẹ, Đây không chỉ là một loại thực phẩm thường nhật mà còn được dùng như loại thuốc chữa bệnh, có hiệu quả cao khi giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh.
Các mẹ có thể sử dụng lá đinh lăng bằng nhiều cách như đun sôi lấy nước uống hay nấu canh đều được. Việc sử dụng đều đặn chỉ sau vài ngày là các mẹ sẽ thấy dòng sữa chảy về nhiều hơn. Không chỉ lợi sữa mà lá đinh lăng còn hỗ trợ điều trị tắc tia sữa, kháng viêm vùng bầu ngực hiệu quả giúp mẹ giảm mệt mỏi ăn ngon ngủ kỹ.
- Cách tăng hormone sản sinh sữa
Như đã nói ở trên, việc sản xuất sữa mẹ sẽ phụ thuộc vào 2 loại nội tiết tố chính đó là prolactin và oxytocin. Nội tiết tố Oxytocin là một loại hormone tự nhiên, chúng được sản sinh ở vùng dưới đồi của não kết hợp việc bài tiết vào máu nhờ tuyến yên.
Còn nội tiết tố Prolactin được tiết ra từ tuyến yên nằm ở đáy não, nội tiết tố này có ở cả nam và nữ với hàm lượng ít.Tuy nhiên, nồng độ Prolactin sẽ tăng lên gấp 10 lần trong khoảng thời gian 3 tháng cuối thai kỳ, sau khi sinh để kích thích hỗ trợ sự hình thành sữa mẹ.
Khi cho bé bú, tác động mút bầu ngực sẽ truyền cảm giác đi từ bộ phận này lên não và kích thích tuyến yên để sản xuất 2 nội tiết tố nói trên, sau đó chúng đi vào máu và đến vú. Prolactin sẽ giúp kích thích các tế bào tiết sữa ở nang sữa để sản xuất sữa, còn Oxytocin làm co các cơ xung quanh nang sữa với tác động giúp dẫn sữa ra đầu vú gọi là phản xạ tống sữa.
Việc tiết nội tiết tố Oxytocin nhiều hay ít còn bị phụ thuộc nhiều vào tâm lý của người mẹ. Tất nhiên, nếu mẹ cảm thấy thoải mái, vui vẻ, hài lòng, tin tưởng vào bản thân thì cũng sẽ hỗ trợ tốt cho phản xạ này. Ngược lại, tình trạng thiếu Oxytocin sẽ dẫn tới ciệc ứ động trong bầu vú, lâu dần dẫn đến ít sữa hay hiện tượng mất sữa.
Vì vậy, một trong những cách chữa mất sữa tốt nhất ở các mẹ hay muốn có đủ sữa cho con bú thì các mẹ cần tạo điều kiện để tăng nồng độ của cả 2 loại nội tiết tố trên bằng cách cho con bú thường xuyên, đúng cách và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ nữa nhé.
Trên đây là những cách chữa mất sữa tốt nhất cũng như có an toàn, hữu hiệu dành cho mẹ. Hãy cùng chia sẻ và áp dụng ngay bây giờ nhé.
Các bài viết của Nhất Tiên Tửu chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Các tìm kiếm liên quan đến cách chữa mất sữa
- Cách kích sữa cho mẹ mất sữa
- Cách lấy lại sữa mẹ đã mất
- Mẹ bị mất sữa đột ngột
- Tự nhiên mất sữa
- Tài liệu hướng dẫn kích sữa
- Cách làm mất sữa
- Thực phẩm gây mất sữa sau sinh
- Tự nhiên it sữa phải làm sao
